La banane

Publié le par Mme.Tahir

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La banane ne fait pas grossir car elle est pauvre en matières grasses. Pourtant, elle possède des vertus nutritionnelles et énergétiques importantes :

La grande quantité de fer contenue dans la banane s’avère utile en cas d’anémie ;
Riche en fibres, la banane facilite le transit intestinal ;
Riche en potassium et pauvre en sel, elle aide à lutter contre l’hypertension ;
La banane contient une protéine que le corps convertit en sérotonine. Cette opération exerce un effet positif sur l’humeur.

 

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